⚖️ BMI-Rechner - Kostenloser Body-Mass-Index-Rechner
Berechnen Sie Ihren BMI in Sekunden. Erhalten Sie personalisierte Gesundheitseinblicke, gesunden Gewichtsbereich und Empfehlungen basierend auf Ihrem Body-Mass-Index.
Verwendung
Der BMI (Body-Mass-Index) Rechner bewertet wissenschaftlich Ihren Gesundheitszustand basierend auf Ihrer Größe und Ihrem Gewicht und bietet personalisierte Gesundheitsberatung und Referenzen für den idealen Gewichtsbereich.
- Geben Sie Ihr Gewicht ein (metrisch in kg, imperial in lbs)
- Geben Sie Ihre Größe ein (metrisch in cm, imperial in Zoll)
- Wählen Sie Ihr Einheitensystem (metrisch oder imperial)
- Klicken Sie auf 'Berechnen', um Ihren BMI zu sehen
- Sehen Sie Ihre BMI-Kategorie und Ihren gesunden Gewichtsbereich
Häufig gestellte Fragen
Was ist BMI und wie wird er berechnet?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für Körperfett basierend auf Größe und Gewicht. Er wird berechnet, indem Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Größe in Metern zum Quadrat geteilt wird (BMI = kg/m²). Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als normaler gesunder Bereich.
Ist der BMI für jeden genau?
Der BMI ist ein nützliches Screening-Tool, aber nicht perfekt. Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse, daher können Sportler oder Personen mit viel Muskelmasse einen höheren BMI haben. Konsultieren Sie immer einen Arzt für eine umfassende Gesundheitsbewertung.
Was sollte ich tun, wenn mein BMI außerhalb des normalen Bereichs liegt?
Wenn Ihr BMI unter 18,5 (Untergewicht) oder über 25 (Übergewicht/Adipositas) liegt, konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater. Sie können einen personalisierten Plan für gesunde Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen erstellen, um einen gesunden Gewichtsbereich zu erreichen.
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