IMC explicado: Lo que realmente significa tu índice de masa corporal
Comprende el IMC: cómo se calcula, qué significan los números, sus limitaciones y cómo usarlo junto con otras métricas de salud.
common.whatIsBMI
El índice de masa corporal (IMC) es una herramienta de detección que estima la grasa corporal basada en la altura y el peso. Fue desarrollado a principios del siglo XIX por el matemático belga Adolphe Quetelet.
common.common.learnMoreFrom common.common.who common.common.and common.common.cdc
common.quickFacts
- • Utilizado por profesionales de la salud en todo el mundo como herramienta de detección
- • No mide directamente la grasa corporal
- • Se correlaciona con riesgos para la salud pero no诊断a condiciones
- • La misma fórmula se aplica a adultos de 20+ años
common.howToCalculateBMI
common.metricFormula
IMC = peso (kg) / altura² (m²)
common.imperialFormula
IMC = (peso (lbs) × 703) / altura² (in²)
common.exampleCalculation
Persona 70 kg, 175 cm de altura
common.step 1: Altura al cuadrado = 1.75 × 1.75 = 3.0625
common.step 2: BMI = 70 / 3.0625 = 22.9
Resultado: Peso normal (IMC: 22.9)
common.bmiCategories
| common.category | common.bmiRange | common.healthRisk |
|---|---|---|
| common.underweight | common.below 18.5 | common.increased |
| common.normal | 18,5 - 24,9 | common.lowest |
| common.overweight | 25,0 - 29,9 | common.increased |
| common.obese | 30.0 common.andAbove | common.highToVeryHigh |
common.note: Los rangos de IMC son los mismos internacionalmentepara niños, el IMC usa percentiles por edad y género
common.limitationsOfBMI
common.usefulScreening
common.doesNotDistinguish
common.athletesHighBMI
common.doesNotMeasureFatLocation
common.bellyFatRiskier
common.ageDifferences
common.optimalBMIHigher
common.ethnicDifferences
common.asianPopulationsRisk
common.alternativeMetrics
common.completeHealthPicture
common.waistCircumference
Hombres: Por encima de 40 pulgadas (102 cm) | Mujeres: Por encima de 35 pulgadas (88 cm) indica mayor riesgo para la salud.
common.waistHeightRatio
Relación superior a 0,5 indica mayor riesgo para la salud. Más simple y más preciso que el IMC solo.
common.bodyFatPercentage
Hombres: 10-20% | Mujeres: 18-28% se considera saludable. Se puede medir con impedancia bioeléctrica o calipers de pliegues cutáneos.
common.waistToHipRatio
Hombres: Por debajo de 0,90 | Mujeres: Por debajo de 0,85 indica menor riesgo para la salud.
common.tryOurCalculator
IMC →common.continueLearning
Sobre el autor
Escrito por Equipo PercentHub
Equipo de expertos especializado en cálculos financieros y de salud
⚠️Aviso legal
Los cálculos relacionados con la salud (como el IMC) son indicadores generales y no deben reemplazar el consejo médico profesional. Consulte a un profesional de la salud para orientación personalizada.