IMC explicado: O que seu índice de massa corporal realmente significa
Entenda o IMC: como é calculado, o que os números significam, suas limitações e como usá-lo junto com outras métricas de saúde.
common.whatIsBMI
O índice de massa corporal (IMC) é uma ferramenta de triagem que estima a gordura corporal baseada na altura e peso. Foi desenvolvido no início do século XIX pelo matemático belga Adolphe Quetelet.
common.common.learnMoreFrom common.common.who common.common.and common.common.cdc
common.quickFacts
- • Usado por profissionais de saúde em todo o mundo como ferramenta de triagem
- • Não mede diretamente a gordura corporal
- • Correlaciona-se com riscos à saúde, mas não诊断a condições
- • A mesma fórmula se aplica a adultos de 20+ anos
common.howToCalculateBMI
common.metricFormula
IMC = peso (kg) / altura² (m²)
common.imperialFormula
IMC = (peso (lbs) × 703) / altura² (in²)
common.exampleCalculation
Pessoa 70 kg, 175 cm de altura
common.step 1: Altura ao quadrado = 1.75 × 1.75 = 3.0625
common.step 2: BMI = 70 / 3.0625 = 22.9
Resultado: Peso normal (IMC: 22.9)
common.bmiCategories
| common.category | common.bmiRange | common.healthRisk |
|---|---|---|
| common.underweight | common.below 18.5 | common.increased |
| common.normal | 18,5 - 24,9 | common.lowest |
| common.overweight | 25,0 - 29,9 | common.increased |
| common.obese | 30.0 common.andAbove | common.highToVeryHigh |
common.note: As faixas de IMC são as mesmas internacionalmentepara crianças, o IMC usa percentis por idade e gênero
common.limitationsOfBMI
common.usefulScreening
common.doesNotDistinguish
common.athletesHighBMI
common.doesNotMeasureFatLocation
common.bellyFatRiskier
common.ageDifferences
common.optimalBMIHigher
common.ethnicDifferences
common.asianPopulationsRisk
common.alternativeMetrics
common.completeHealthPicture
common.waistCircumference
Homens: Acima de 40 polegadas (102 cm) | Mulheres: Acima de 35 polegadas (88 cm) indica risco aumentado à saúde.
common.waistHeightRatio
Razão acima de 0,5 indica risco aumentado à saúde. Mais simples e mais preciso que o IMC sozinho.
common.bodyFatPercentage
Homens: 10-20% | Mulheres: 18-28% é considerado saudável. Pode ser medido com bioimpedância ou adipômetro.
common.waistToHipRatio
Homens: Abaixo de 0,90 | Mulheres: Abaixo de 0,85 indica menor risco à saúde.
common.tryOurCalculator
IMC →common.continueLearning
Sobre o autor
Written by Equipe PercentHub
Equipe de especialistas em cálculos financeiros e de saúde
⚠️Aviso legal
Cálculos relacionados à saúde (como IMC) são indicadores gerais e não devem substituir aconselhamento médico profissional. Consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.