⚖️ Calculadora de IMC - Calculadora Gratuita de Índice de Massa Corporal
Calcule seu IMC em segundos. Obtenha insights de saúde personalizados, faixa de peso saudável e recomendações baseadas no seu índice de massa corporal.
Como usar
A calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal) avalia cientificamente seu estado de saúde com base em sua altura e peso, fornecendo conselhos de saúde personalizados e referências de faixa de peso ideal.
- Digite seu peso (em kg para métrico, lbs para imperial)
- Digite sua altura (em cm para métrico, polegadas para imperial)
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Perguntas Frequentes
O que é IMC e como é calculado?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida de gordura corporal baseada na altura e peso. É calculado dividindo seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado (IMC = kg/m²). Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado uma faixa normal e saudável.
O IMC é preciso para todos?
O IMC é uma ferramenta de triagem útil, mas não perfeita. Não distingue entre massa muscular e gordura, então atletas ou pessoas com muitos músculos podem ter um IMC mais alto. Sempre consulte um profissional de saúde para uma avaliação completa.
O que devo fazer se meu IMC estiver fora da faixa normal?
Se seu IMC estiver abaixo de 18,5 (baixo peso) ou acima de 25 (sobrepeso/obesidade), consulte um profissional de saúde ou nutricionista. Eles podem criar um plano personalizado para alimentação saudável, exercícios e mudanças no estilo de vida para alcançar uma faixa de peso saudável.
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